一般下班后回家骑会儿台子，即便是塞了50g小包装饼干进肚子（大概200大卡），骑着骑着就饿了。。。
二区有氧最多坚持1h，要是甜区、间歇什么的，半小时准饿翻了，后面简直就是煎熬啊。。。
这算不算是被迫搞脂肪代谢训练了
二区有氧最多坚持1h，要是甜区、间歇什么的，半小时准饿翻了，后面简直就是煎熬啊。。。
这算不算是被迫搞脂肪代谢训练了
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