#健康塑形#健身错误行为，快来看看有你么？
健身如果有错误的习惯，会给效果打上负分，
所以要及时更新正确知识，
今天就跟着我一起看看你有没有踩过这些雷区吧！
规避健身误区，才能安全高效开练，
稳步靠近理想体态哦~