就在晚上破戒两次，距离上次破戒仅仅四天。
无数次说要戒色。过几天心魔上来又继续破戒。
对自己总结以下四点不良习惯。
1、不学习，每次随便翻看戒色知识就过去啦，不认真思考，深入了解。对戒色知识内心有抵制。
2、喜欢玩游戏，刷短视频。里面有插边内容。燃起内心的心魔。
3、不运动，久坐，熬夜。
4、心里承受能力差，工作压力大，容易把破戒视为释放压力。