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回复：打卡锻炼，今天是认真的锻炼第一天

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第二十六天，练了腹部，今天状态不好，练了一半就没劲了，身子抬不起来，很奇怪
IP属地:湖北来自Android客户端40楼2022-07-08 11:24
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    第二十七天，练了胳膊
    IP属地:湖北来自Android客户端41楼2022-07-09 12:04
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      第二十八天，俯卧撑60个加20分钟的腹部训练
      IP属地:湖北来自Android客户端42楼2022-07-10 20:06
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        昨天忘记签到了，昨天休息没练，第二十九天
        IP属地:湖北来自Android客户端43楼2022-07-12 18:20
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          你三十天，今天把科目一考了，太累了，今天额外放个假算了，明天多练练
          IP属地:湖北来自Android客户端44楼2022-07-12 18:20
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            第三十一天，兑现了昨天的承诺，俯卧撑+举哑铃
            IP属地:湖北来自Android客户端45楼2022-07-13 14:49
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              第三十二天，俯卧撑+腹部
              IP属地:湖北来自Android客户端46楼2022-07-14 18:12
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                第三十三天，今天状态不好，练的太晚了练了一会就饿了，下次早点练，嗯，一定
                IP属地:湖北来自Android客户端47楼2022-07-15 15:53
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                  第三十四天，今天很到位练肩练了一小时，把昨天的弥补了，晚点再练腹部
                  IP属地:湖北来自Android客户端48楼2022-07-16 13:49
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                    第三十五天，这两天一直很有干劲，上午练了一小时(佛卧撑+二头)，等晚上凉快了再做佛卧撑和腹部
                    IP属地:湖北来自Android客户端49楼2022-07-17 12:28
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                      第三十六天，今天没什么干劲，只练了腹部，明天多练
                      IP属地:湖北来自Android客户端50楼2022-07-18 18:06
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                        第三十七天，今天做了两百多个俯卧撑，分早晚做的，本来想练腹部的，但练了一半疼得厉害，劲好像别住了，就没练了
                        IP属地:湖北来自Android客户端51楼2022-07-19 20:28
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                          你三十八天，休息
                          IP属地:湖北来自Android客户端52楼2022-07-20 16:43
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                            第三十九天，今天练得时间很长但是效率只能中上，练得时候还玩了会手机
                            IP属地:湖北来自Android客户端53楼2022-07-21 14:00
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                              第四十天，练了肩
                              IP属地:湖北来自Android客户端54楼2022-07-22 13:33
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