大佬们，请教一下跑一休一和每天跑【跑步吧】

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跑一休一就是每次10km；每天跑就是每次5km。
这两种哪个好一点？
最后上一下昨天夜跑的图吧

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2022-07-12 10:52回复

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2022-07-12 11:13

大佬们还有一个问题，就是我左脚中趾和第四趾的指甲盖处一直有点充血有没有大问题，但是跑的时候也没有感觉到挤压，并且右脚也没事

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2022-07-12 11:49

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