英睿达内存条之前超频4000不稳定于是换回3600而出现的问题

内存原先是xmp3600 之后超频4000不稳定。我就换回xmp3600。
现在我把电源一关第二天开机，主板冒黄灯显示，我就插拔内存几次然后主板自检成功进入系统。但过一会我关机后 下午开机还是亮黄灯，然后我又插拔内存几次，能够开机，进入bios我就把 docp关掉，默认2666频率。是我把内存超坏了嘛，还是主板问题
我的主板是 华硕b550e
求内存条吧大哥大佬帮帮