第二十五天
第六十三季上半部分
还是老样子，症状分析。
固肾功也分快和慢两种方法，快的也很有效，也省时间。慢的稳妥，风险小。按自己能力和需求自行选择。
适度无害论，不要再听信了。
很多新人依旧存在很多误区。比如无害论，症状不了解，盲目戒色等等。这些都需要阅读文章，增加知识量。

第二十六天
第六十三季下半部分
这章讲的是戒色时期遇到诱惑的五大反应∶
强反应，这种人基本连入门都没有，看到一点点擦边新闻或者视频就心痒，内心波动很大。这种基本必然破戒。
弱反应，这种就相对好很多，只是有点念头，但不会一看就漏。可能还会主动搜索，这种也是有可能破戒的。
微反应，又上一个层次，只有一点点反应。只是多看一眼的程度，反应相对轻微很多很多。但是一点点火花还是很可能点燃爆炸的，必须要提高警惕。
逆反应，就是看白骨观和不净观。引起恶心心理，这种需要觉悟到了才可以做到。
无反应，这种人定力极高，需要很高的觉悟才有可能做到。一般人不可能一下成功！
我认为自己处于弱反应，还需要好好加油。

第二十七天
第六十四季上部分
案例分析。这些看过了。我就当提醒一下自己，每日的文章阅读其实就告诉自己不要放松警惕，同时扩展知识面。
出现症状就是告诉你身体不行了，在和你警报。这时候不收手肯定会后悔。

第二十八天
第六十四季下部分
气场。
前面其实已经提到过，沉迷淫欲的人，气场是污浊，令人恶心的，整个人看上去就阴沉沉，猥琐。
这一季专门讲气场。肾精是人体最宝贵的能量，能量大量漏失，结果必然就是萎靡不振。这个人看起来就会没有精神气，好像行尸走肉一般。
如果你的思想是污浊的，气场必然也是如此。如果你是一个正能量的人，散发好的思想的，那给人就是好人的气场。
十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走窍，其精阳气上走于目而为之精。”这一句话，可以默默记下。

第三十天
一定要保持警惕性！
女朋友会让戒色难度大大提升，千万不要让女人成为你的坟墓！提高警惕，yy会让肾气暗漏，其实已经相当于破戒。
不要小瞧每一个念头，如果不加以阻断，一定会如同洪水一样阻挡不住。