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回复:药方集,人之必备。

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萱草忘忧汤,调治忧郁症。
当今抑郁症发病日趋增多。中医认为,抑郁症多由忧思过度所致。病在心脾,致病机理皆与七情内伤有关,或忧思不解,或所欲不遂,或恼怒惊恐,久则伤及脏腑,导致脏腑功能失调,气血失和,进而产生气滞、痰结、血瘀,以致心失所主,神志异常。平素性格内向、孤僻、感情脆弱、心胸狭隘、多愁善感者,一遇挫折或不良情绪影响,即易发病。
萱草忘忧汤
组成:合欢花15克,白茯苓12克,温郁金10克,浮小麦30克,野百合15克,萱草花(金针菜)30克,大枣肉(去核)5枚,猪瘦肉150克,罗汉果3克,煲汤食肉。每周3次。可连服2-4周。
萱草忘忧汤有解郁忘忧,宁心安神的功效,主治疗气、血、痰、湿、食诸般郁证。


IP属地:广西来自Android客户端124楼2023-07-17 11:46
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    D1❤健康的十个秘密:
    1)意念的力量
    2)呼吸的力量
    3)生命能量运动
    4)真正的营养
    5)大笑疗法
    6)高品质的休息
    7)姿态的力量
    8)健康环境
    9)人需要在大自然中行
    10)信念的力量是无限的
    D2❤关系的十个秘密:
    1)认知和信念的力量
    2)你是尊贵的是无价之宝
    3)给予的力量
    4)心灵同频共振的力量
    5)无形能量的传递
    6)自由的力量
    7)沟通的力量
    8)独一无二的面相
    9)创造新鲜感
    10)对标高频去生活


    IP属地:广西来自Android客户端126楼2023-07-18 08:37
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      ●觉得没用还有害,封闭剂含氟对人体不好。幼儿园不懂还在园内涂氟了,结果大牙还都坏了。
      ●对,大娃做了反而大牙坏了,二娃没做牙齿还没问题
      问:小孩还没换板牙有必要做窝沟封闭吗?
      ➠牙齿乃人体门卫,食物粉碎器;人之牙齿坚挺程度为人体強健与否之标杆。
      牙为骨末牙好则肾必不差,牙周为肉尾根于脾,牙周佳则脾气旺;
      脾盛肾壮则百疾无患生命就康安了。


      IP属地:广西来自iPhone客户端127楼2023-07-18 09:14
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        古人气养十六诀
         1、慎言语养以神气
        《西游记》里有句话言:“口神开气散,舌动非是生”。讲话谨不慎,好大讲话、假话、废话,易于伤散神气。此外,讲过话多,则多言必失,就能可会滋生是非,引烦起恼,就会进步一伤神耗气,影身响心健康。
         2、忌狂喜以心养气
        《黄帝内经》中说:“喜气则缓”。过份喜的悦,亦既大喜、狂往喜往笑得直不起腰,缓不过气来,容易影响脏心气的变化。
        3、乐助人以胆养气
        一当事前少想什么私字、我字,多集想体、别人,其胆气然自会壮起来。
        4、善制以怒养肝气
        “怒伤肝”,发往怒往能够制于人死地。比如葛诸亮三气瑜周就是一个典的型例子。
        制怒与“忍”有质本的区别,“忍”只能使怒的情不绪发作出来,但怒的心并理没有变化,忍多了就会使肝气淤滞,成为致病因的素。制是怒要保持和中之气。何谓和中之气?儒家认为:“发未而发谓之中,发而中皆节谓之和”。
         5、少忧思而脾养气
         “脾主思”,“忧思伤脾”。人虽不能绝杜忧思,但可以减少忧或思化解忧思。变愁忧为乐观,变隘狭为宽容,这就样能打开“气结”,充脾养气。
         6、食清淡以胃养气
        养胃气先首要给胃供提一个宽松的环境,杜暴绝饮暴食,减胃轻的负担,从清中淡养护胃气。
        7、常咽津养以肾气
        道家的“练生津精、练化精气”是养护肾气很的好方法。练就津是用舌抵腭上刺激内分泌神经群,也可以用叩和齿舌头绞上动下内外齿牙牙龈方的法,激发口腔津的液分泌,待津液满涌口腔时,分三咽次至下丹田,照长此期咽津,肾气然自充足。
        8、深呼吸以肺养气
        养生“三调”:即调神、调形、调息。而调息是针对吸呼而言的,要求呼吸“深细匀长”,这样呼吸以可锻炼肺活量,增强肺功能,使内体能补充多更的氧气和其能它量。


        IP属地:广西来自Android客户端128楼2023-07-20 09:34
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          在我们身体内,有很多滞留的废物垃圾,严重危害我们的身体健康。这些废物垃圾分别是浊气、浊水、浊物,那么我们日常生活中,应该如何把这三样废物排出体外呢?
          下面给大家分享一个方法清理身体的“三浊”:推腹。大家千万不要因其简单而忽略,正所谓小动作,大养生。
          推心置腹,很简单,就是推肚子。很多慢性病,都可以在腹部找到相应的阻滞点,也许是一个硬块,也许是一个痛点,也是一个“水槽”,或是一个“气团”。把它揉开,揉散,你会发现,你的慢性病也随之消失。
          如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。
          每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。


          IP属地:广西来自Android客户端129楼2023-07-20 15:48
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            分享下邓铁涛大师的肺结节专方,
            党参15g,生黄芪15g,怀山药15g,知母15g,玄参15g,生龙骨15g,生牡蛎15g,丹参9g,三棱10g,莪术10g。
            邓老此方用了三梯队的药:
            一梯队针对化痰软坚,选玄参,龙骨,牡蛎;
            二梯队活血化瘀选用丹参,三棱,莪术;
            三梯队扶正选用黄芪,党参,淮山,知母。


            IP属地:广西来自Android客户端130楼2023-07-22 13:18
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              刺蛋白排毒
              镁——在身体中起着许多重要的作用,例如支持肌肉和神经功能以及能量产生。
              NAC——(谷胱甘肽的前体)提供多种保护性抗氧化作用,阻断 DNA 损伤,增强所有器官,包括大脑——溶解粘液,改善唿吸和唿吸问题。 NAC 增强免疫系统,增强抗体,增加谷胱甘肽,抗击疾病和衰老。 NAC 已经存在了几十年,被证明是非常安全的,没有副作用。
              谷胱甘肽 — 是人体最强大的抗氧化剂,可抵消氧化石墨烯的有害影响。 人体自然产生谷胱甘肽,但随着人类年龄的增长和吸收毒素,它的产生会减慢。 儿童的谷胱甘肽水平自然很高。 谷胱甘肽是一种身体特异性抗氧化剂,细胞需要它来运作和生存。 当你生病时,谷胱甘肽的水平会下降。
              硒——一种天然存在于许多食物中的微量元素,可作为膳食补充剂。 硒是人类的营养必需品,是超过两打硒蛋白的组成部分,在生殖、甲状腺激素代谢、DNA 合成和保护免受氧化损伤和感染方面发挥着关键作用。
              槲皮素——具有显着干扰 SARS-CoV-2 复制和多方面抗炎和凝血酶抑制作用的能力。
              维生素 D/C/A - 促进免疫细胞增殖,刺激抗菌肽、细胞因子和免疫细胞增殖,增强黏膜完整性,抗氧化,保护健康细胞,激活免疫细胞,抗病毒,协调细胞免疫反应。
              锌——对于免疫细胞的结合能力和优化杀伤力至关重要。 促进抗病毒酶阻断病毒复制。
              沸石——对许多重金属有很强的吸引力,包括汞、铅、镉和砷。 它还结合併去除许多化学物质,如氟和氯,消除所有类型的自由基,并逆转急性化学和过敏反应,所有这些都不会从体内去除重要的营养物质。 这使它成为最大的解毒剂。
              松针、茴香、八角茴香——含有莽草酸、高水平的抗氧化剂和 DNA 保护特性。
              蒲公英根 - 阻止 ACE2、刺突蛋白和变体之间的相互作用。
              黑孜然油——是伊维菌素的天然替代品。几个世纪以来一直被用作传统药物。,其种子中的油对癌症、心血管并发症、糖尿病、哮喘、肾病等许多疾病有效——也对血液系统、肺、肾、肝、前列腺、乳房、子宫颈和皮肤的癌症有效。
              富里酸- 长期以来一直用于传统医学,可减少炎症并增强免疫力。 富里酸对免疫健康和炎症的影响已得到充分研究。 提高抗病能力,增强免疫防御能力,对抗炎症、慢性疾病和增强抗氧化活性。
              Bio-Fibrin — 是一种蛋白水解酶(称为蛋白水解的过程 - 有助于溶解蛋白质。有超过 700 种已确定的人体酶,每种酶都有涉及特定物质的特定生化反应。
              活性炭、叶绿素、小球藻、螺旋藻、爱尔兰海苔、C-60、能量免疫、红外线桑拿、绿茶、硷性水、益生菌、肉桂和生蜂蜜、鳄梨、大蒜、姜黄、香菜、生姜、十字花科蔬菜和绿叶蔬菜 蔬菜对身体也有很好的排毒作用。


              IP属地:广西来自Android客户端131楼2023-07-23 00:20
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                伤寒论中,凡人有疾,隐忍冀差,不时即治,变为痼疾。言外,变痼疾以后就是仲景也难为力了。
                而世上几人是仲景,世上几人能遇到仲景,世上更有几人能及时遇到仲景,所以生活中痼疾才是常态问题。
                又比如,某人总是习惯动某种情绪(喜怒忧思悲恐惊),从而某个部位紧张令气血停滞正气变邪气,变成异物渣子。人体在比较平复以后,正气自动排邪向末端向外表,但因某种原因,在自救的过程中卡住。而此人又不断有如此情绪自伤,在不断排邪不畅累积的情形下,甚至形成肿物。
                其它如饮食伤亦是如此。
                但人体自动排污的趋势依然,只是卡在某部,若因势利导恢复人体排污通路,则痼疾自然春风化雪。
                总之,现实中局部痼疾才是常态问题。
                而内服调内循环,若在当时,相对还是无形气血循环问题。但各种原因导致痼疾器质问题是常态。
                若用内服调无形气血循环,练内功,用流水不腐解决问题,往往事与愿违。
                黄帝内经早有明训。外治为主,食疗为辅,最后用药,这是治则,由现实决定,并非只考虑以绝对安全为前提。


                IP属地:广西来自Android客户端132楼2023-07-25 19:07
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                  阳气对与生命健康的重要作用,首先表现在他温养作用。阳气就跟太阳一样,太阳出来暖洋洋,人有阳气也才能身体暖暖活活的,这种温煦的功能,才我们人群中可以看出来,有些人就怕冷的很,有些甚至在夏天最热的时候都还觉得身上冷,我们通常就会说这种人“底火不够”“阳气不足了”;
                  相反,有些人就不怕冷,别个都穿两三件衣服了,他还只穿个单衣,这种人我们说他“阳气旺”,阳气旺当然是好事,但有可能有些人要就问,阳气旺的的人冬天倒是好过,夏天热了不就恼火了?
                  其实冬天好过、夏天不好过,虽然是阳气旺但不是阳气旺而且功能好,这涉及阳气的另外一个功能,过会我们会提到。
                  阳气可以温煦人体,还能温养人体,看看自然界,春天夏天,日照充足,气候温热,动物植物就活动能力强、生长迅速,但到了秋冬,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就枯枝败叶,动物就潜伏冬眠。
                  人也是一样,《黄帝内经》将阳气这种温养功能高度地概括为“若天与日”“精则养神,柔则养筋”,人要有了充沛的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。相应的如果成天精神萎靡、说话走路都费力,就是阳气不足,不能主宰自己的身体反而被阴气为主导了。


                  IP属地:广西来自iPhone客户端133楼2023-07-27 11:10
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                    利用睡眠需求,导人进入更高质量的睡眠,类似于修行状态,充实骨髓。毫无弊端。
                    ,因为睡眠本身,就是人的生命的本能需求。把人体比作一个电路系统。
                    ,骨髓相当于电源
                    ,五脏六腑皮肉筋骨脉,相当于用电器电路。
                    ,世上的各种方法,本质上都是对用电器和电路的(运),修整。只要能量通道顺畅,就是一个健康的人体,相对来说,消耗又最小。
                    ,要提升,电源功能(命),只有通过人主动自我完满,有明确的练功方法。
                    ,或者引导没有修炼意愿的人进入修炼状态。这个需要对练功的本质有了解,利用人体本能,才能达到目的。


                    IP属地:广西来自Android客户端134楼2023-07-29 02:26
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                      艾草本身有一种香味,五月端午节家家户户挂艾蒿,就是用它那种鲜香之气来避开邪气、湿毒。最重要的是,把艾草特别是陈年艾草最精细的部分——艾绒点燃了,那种热的感觉,就像感受到了母爱。母爱和情人的爱不一样,和父爱也不一样。情人有可能跟你耍性子,父亲有可能抽你一嘴巴。但艾草点燃了以后,它散发的热温暖又有穿透力,且不伤人,这就是母爱。


                      IP属地:广西来自Android客户端135楼2023-07-31 08:34
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                        艾草点燃了以后,它的气能跟人的气和谐共振,它的波长也与人体最接近,从而人体才容易接受它,让艾灸之气渗透得更深。艾草的热力跟太阳光非常接近,它有一种冬日暖阳的感觉,和夏天毒热的太阳不一样,它能够温通人体很多阳性的经络。既然臟寒,我们就先把六腑加热了,然后五臟里的寒也就慢慢地融化了。臟寒不是坏事,其实,它是一种蓄积起来的能量,只是你没有炼精化气的能力,化不开它。就像谈恋爱似的,别怨人家姑娘对你态度冷,其实是你不够热,或者说你的能量不够强,无法打动她的心。我们可以借助艾草的力量,把阳气鼓舞起来,将身体积聚的那些所谓阴寒的东西都化开,变成精气,再转化成神,这样我们的精气神就会很足。


                        IP属地:广西来自Android客户端136楼2023-07-31 08:35
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                          巧用糖葫芦治闪腰岔气
                          糖葫芦是一种酸甜可口的美味食品,是由竹签串成的山楂蘸溶化的白糖制成,山楂是一种药食两用的果实,不仅有消食化积的作用,还有活血化瘀,治肝脾肿大,减肥等功效,笔者用它治岔气更是效果如神!近日我因抱生病在床的老父亲因用力过猛,致使左侧胁肋咔嚓一声造成岔气,当时没在意,可是停了两天,岔气却逐渐加重,左侧胁下跟塞了个棍棒似的,并波及左侧后背,严重的时候睡觉翻身、起座都疼痛难忍,影响了工作和生活,把一向从不生病的我折磨的哭笑不得,中间曾服用过云南白药胶囊、元胡止痛片、开胸顺气丸、红花油、吹风机外用按摩,但效果不佳,偶然想起《中药大辞典》上册记载:山楂若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气。遂到门口买了一串糖葫芦吃了下去,下午感到稍轻些,下班时又买了两串,晚饭前又吃了一串,晚上睡了一夜,翻身、起床、呼气吸气轻了许多,准备再吃第三串,真想不到严重岔气竞三串糖葫芦搞定,真是不可思议,通过这次小小的岔气所造成的病痛,给我结结实实的上了一堂健康教育课,让我深深的明白了健康是幸福生活的源泉这句话的含义,所以后大家遇到此类情况可做为参考治疗!
                          中医雪松
                          2021年1月9号


                          IP属地:广西来自iPhone客户端137楼2023-08-01 16:16
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                            1、为什么要泡脚?
                            脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
                            2、晚上泡脚为什么能补血
                            血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。
                            晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。
                            3、泡脚的窍门
                            春天泡脚,开阳固脱;
                            夏天泡脚,祛湿除热;
                            秋天泡脚,清肠润肺;
                            冬天泡脚,丹田暖和。


                            IP属地:广西来自Android客户端138楼2023-08-03 16:53
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                              中医讲究的精、气、神!因为精能化气、气能生血、血能安神的,看一个人的身体状态如何?就要看他的精气神是否充足,如果他两眼炯炯有神,说话洪亮如钟,那么他的身体也差不到哪里去,如果一个人精神萎靡不振,行动迟缓无力,语声底微,那么他的身体好不到哪里去?曾几何时,国人的健康理念被偷梁换柱,衡量一个人的身体是否健康变成了身体指标是否正常,最朴素的健康理念变成了让人晦涩难懂的身体指标,试想一个人精气神都垮掉了,他的身体指标再正常又能怎么样呢?人的身体高度智能的,有很好的纠偏功能,药物只是治疗疾病的辅助手段,真正起决定性治疗作用的是人的精气神充足,可是现在很多人每天都在谨遵医嘱成年累月的服用各种药物,然而,身体却是各种不舒服,并且病越来越多,就是因为过度看中了药物的治疗作用,而忽视了人体的精气神是否充盈,这种错误的健康理念,会让他离健康越来越远,舌苔很厚脸色很差,头发花白、腰酸背痛,食欲不振,头疼失眠心慌气短,每天被各种不舒服所困扰,让我们的健康从精气神充盈着手,才能支撑着我们走向健康百岁!


                              IP属地:广西来自Android客户端139楼2023-08-08 06:26
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