昨晚半夜饿了还吃了车厘子🍒控制不住体重往上长，今天101.2（目前23w）

🐰1.12周四
｛下午｝
奇亚籽+益生菌
｛晚｝
鸡汤抄手10只+竹荪、3块鸡肉
泡椒鸭杂、拌蔬菜、腐乳
第二顿：
1只煮鸡蛋、
1猕猴桃+车厘子🍒180g
2块 稻香村糕点40g
睡前：野马追15ml

🐰1.13周五
｛午｝
奇亚籽+益生菌
1小碗饭菜（1蒸蛋+米饭+茄子+1块香肠）
下午：小块德芙🍫
｛晚｝
1块 街边发糕¥2
清汤泥鳅6条+豆腐煲、小碗鸡汤饭+2块鸡肉、拌奶白菜
饭后：
1小香梨🍐+🍒100g

中午匆忙吃完一小碗，垫垫肚子就出发医院大排畸啦！

傍晚肥家医院门口买的发糕，真香呀！

大排畸顺利过，今日体重100.8
接下来安心过个新年啦！

🐰1.14周六
｛下午｝
奇亚籽+乳果糖
1橙子🍊160g
｛晚｝
小碗鸡汤泡饭+2块鸡肉
4条土泥鳅+炖豆腐
泡椒牛肉丝+山药炒木耳、拌油菜
饭后：7颗椰子糖🍬
晚饿了吃：1香梨50g
孕期谜之体重… 昨儿一整天没拉屎，今儿一早睡醒竟然降到50整。确实迷糊了，搞不懂哈！

祝大家小年快乐！

🐰1.15周日
｛饭前｝
奇亚籽+乳果糖
｛晚15:00｝
1份 煲仔饭
1大碗 猪肚子炖鸡汤
昨天明明把自己吃得很撑，半夜还是饿了，饿得睡不着… 又不知道起来能吃点什么，好郁闷呢！到底是我想吃，还是崽子想吃？饿得胃空空的很不舒服，像被掏空了似的… 孕妇真不容易～

🐰1.15周日
｛饭前｝
奇亚籽+乳果糖
｛晚15:00｝
1份 煲仔饭
1大碗 猪肚子炖鸡汤
饭后：
1香梨、蓝莓、车厘子140g
晚：
2块 稻香村糕点60g

今日转阴，整整10天

瑞雪兆丰年，今天下雪啦

现在真的蛮讨厌吃太甜，晚上两块稻香村，吃完腻得不行… 太难受了。嘴巴其实就是想吃点香的～

🐰1.17周二
｛饭前｝
奇亚籽+乳果糖
1橙子120g
｛晚17:30｝
小碗 鸡汤泡米饭+猪肚炖鸡
蒜苔肉丝+豆干肉丝
菠菜炒鸡蛋
卤牛腱子肉
饭后：小碗鸡汤
2块 香豆小卷60g、2块 旺旺大米饼
蓝莓+车厘子95g
睡前：1杯牛奶+蜂蜜