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我站桩为什么没反应？

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我11月19号开始站桩的，偶尔感觉身上有点热，要出汗，偶尔感觉到头部太阳穴处有气涌动，有一次是鼻翼处。平时手脚冰凉，家里温度20度，站桩手脚和肚子都是凉的。
有高血压，站桩后血压平稳。失眠入睡困难早醒，开始站桩的时入睡容易些，还是早醒，阳了之后有一个月没站，又开始失眠了。
站桩时总是心不静想东想心，昨天开始不听音乐，数呼吸，不想事了。
我站的是无极桩
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2023-02-01 09:20回复
    不追求反应
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2023-02-01 10:04
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      站的少，也不需要祈盼什么反应。打嗝重要还是吃饭重要？
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2023-02-04 05:53
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        一个月后再说
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-02-04 19:50
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          尽量全心身地放松，尽量入静。
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-02-04 21:30
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            别太在意眼前结果（反应），但应根据身体情况不断反思自己哪儿没做到没注意到，不断改进。只坚信自己坚持站桩，身体就一定一直不断为自己修复，自己要做的事情只有坚持站桩和不断改进。
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-02-05 09:34
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              时间多少？从9o分开始一2小时才有反应，2个半小时不算白站！
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-02-05 10:05
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                站这么几天，入睡容易了，这叫没反应?
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-02-05 11:03
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                  直接马步桩，肯定有反应
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-02-05 11:12
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                    直接马步桩
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2023-02-05 11:12
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                      这是一条好难好难的路啊，从小到大没做过这么难的事情，别的事情努力似乎都有成效比较明显，至少不会退步呀……可是站桩当你以为你行了，它就给你放烟雾弹，设卡，告诉你你不行。非常考验人啊。就这么进一步退半步的走……站桩如果有人格，一定是极狡黠鸡贼又高高在上目下无尘的。它就冷眼看着你，打击你，鞭策你，直到你真正入门，他才暂时放下对你的嘲讽……你稍有懈怠，又是新一轮的鄙视和调教……
                      IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2023-02-05 11:17
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                        一是根器差，二是桩架高
                        IP属地:广西14楼2023-02-05 13:35
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