我11月19号开始站桩的，偶尔感觉身上有点热，要出汗，偶尔感觉到头部太阳穴处有气涌动，有一次是鼻翼处。平时手脚冰凉，家里温度20度，站桩手脚和肚子都是凉的。
有高血压，站桩后血压平稳。失眠入睡困难早醒，开始站桩的时入睡容易些，还是早醒，阳了之后有一个月没站，又开始失眠了。
站桩时总是心不静想东想心，昨天开始不听音乐，数呼吸，不想事了。
我站的是无极桩