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春季易上火 “去火”妙招学起来

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IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-02-20 13:50回复
    春天是万物生长的季节，人体阳气涨而阴气消，稍不注意，就很容易“上火”。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-02-20 13:51
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      1. 大豆
      大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
      IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-02-21 15:33
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        2. 草莓
        草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2023-02-22 08:30
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          3. 牛奶
          很多人认为喝牛奶会加重“上火”，其实，牛奶性微寒，不仅不会“上火”，还可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-02-23 07:33
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            4.鸡肉
            鸡肉性温、助火，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-02-24 10:35
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              降火水果
              西瓜、梨、香蕉、柚子、柑子、鲜百合、甘蔗等；
              IP属地:河北来自Android客户端9楼2023-02-26 09:22
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                降火蔬菜
                苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、黄瓜等
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-02-27 07:28
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                  中性动物性食品
                  鸭肉、兔肉、河蟹、鸭蛋等
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2023-02-28 08:48
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                    粮食
                    绿豆，大米、籼米、玉米、红薯等
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2023-03-01 12:16
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                      其他食物
                      花生、莲子、榛子、松子、百合等
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-03-02 08:27
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