坚持每天打卡，晚上不吃饭，拒绝零食，饮料，油腻食物，达不到目标誓不罢休

从2月16开始走路，晚上不吃饭，做广场舞，瘦了10斤左右，今天开始继续记录我的减肥历程

最开始132斤，现在早上空腹61kg

最后一张是几号拍的忘了

今天早餐一包牛奶，两个鸡蛋
午餐看图，晚上不吃饭

午餐小米粥，青菜火腿

每天坚持走路10000步，然后跳广场舞一小时，前天晚上累没跳，昨天大姨妈来了，暂停一周跳操。
今日早餐一包奶，一个玉米

这是我的减肥记录，看到每天体重都有所改变心里真高兴，目标100斤。

今日午餐，小米粥，洋葱西红柿炒鸡蛋

昨天走路10000步达标
今日早餐一根香蕉，鸡蛋一个，半个玉米面豆面窝窝头，牛奶一盒。
2023年3月17日:体重60.3啦，
原始体重132斤，2月16日开始减肥
目标:4月16日减到110斤，5月16日减到100斤，6月1日减到95斤。
姐妹们，大家一起来减肥呀

午餐:荞麦面条，青菜虾仁

早餐:一盒牛奶，两个鸡蛋
午餐:如下图，外加一碗小米粥，吃多了，撑得上，肉吃多了

今日运动达标了