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戒SY正式立贴为证

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戒色第12天,
自从身体出现各种慢性瘙痒,可能是得了慢性寻麻疹,每天到了固定的时间点就浑身发痒,SY后两天整天没精神昏昏沉沉,行尸走肉,第三天开始好转,时间一到开始了习惯性的SY,消除自己的空虚得到自己的欲望。
介于以上,不得不下定决心戒sy,从头做人,得以重生,
今天是第12天无数次的最后一次,每到晚上睡觉前,身体承受着欲望的折磨,浑身发痒,紧张,抽动,情不自禁的抚摸大兄弟,🧠里不断的控制拿起手机打开熟悉的网址,就这样今天还是强忍着欲望,挣扎了半个小时,终究还是坚持下来了,难道这就是所谓的戒断反应。加油,可以的!#欲望##心魔##精气神##戒色#


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2023-03-21 00:14回复
    no no no 忍住忍住


    IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2023-03-23 23:56
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      真该死啊,撑不过3天


      IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2023-04-16 23:43
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        SY后第三天元气满满恢复,欲望就开始冲昏头脑,毫无意识的打开小网站,👋不知不觉的动起来


        IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2023-04-16 23:44
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          针不搓,原来这个吧真的能让我改掉SY,JWLY提到JS本质要净化思想,确实,明白其中道理,懂得SY是多么邪恶的行为,自然慢慢的切断那条神经回路,戒才会有所成就,强戒不是根本,加油44天,每当邪念出现便来吧里留个底,鼓励下自己


          IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2023-05-31 00:26
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            在此小弟,对刚想戒的或者不知道怎么戒的吧友提出点小见解,也是本人在学习JWLY后所运用的一些小技巧,非常管用,


            IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2023-05-31 00:28
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              首先,明确为什么要戒色,这点很重要,决定了你是否有决心戒除,那么怎么戒,戒其实是净化思想,改变习惯,首先必须彻底的了解成瘾的过程,及成瘾发作的原理,其实很简单就是人们所说的多巴胺在作怪,决定让你快乐的因素,简单讲就是越能让你快速得到快乐的事情,越容易上瘾,并且会跟你很高的期待值,直到你得到快乐,每每特定的时间点,特定的地点,特定的景象都能让你联想到Sy所以你会习惯性的想着过去,快了,所以不自觉的Sy,前期你完全是无法干预的,并且不知道自己是怎么进去怪圈的。所以首先明白自己成瘾原理很重要❗️


              IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2023-05-31 00:35
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                1,明确戒色动机,
                2,你了解成瘾原理,
                3,洗脑去除固有对SY的印象,并且巩固正确观点,
                4,做好念起及断,并多做有利于身体恢复的事情,前期尽量在自己经常SY的时间点,环境去做其他事情,或立即离开以用来转移注意力


                IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2023-05-31 00:41
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                  以上方法至少能让你撑过前3天,到了第五天第六天第七天是最痛苦的阶段,这时候如果你还是跟之前一样单单只是靠转移注意力很难坚持下去,心魔会想方设法拉你回怪圈。怎么处理呢,用魔法打败魔法,只要我们内心后纯净心魔就拿你没办法,这个阶段我们就应该更频繁的学习戒色文章不断的净化自己的思想,提高自身觉悟,这点非常重要,前面我也不相信,这个阶段个人没事关键看JWLY但是坚持听音频,早中晚睡觉前都在听,可以说是一有时间就听,同时需要思考,就这样连续听了一个月,整个人从戒色的焦躁,不安,浑身不舒服,逐渐的变得轻盈(其中原理JWLY)都有做相应的解释,可能这部分内容没办法很专业的判定是否有关联,但是我敢说其中所说的那个阶段本人一一对应都有经历过。反正是信了,加油兄弟们


                  IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2023-05-31 00:50
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                    再说说戒断,所谓的阶段目前本人还未理解其中的含义或者是指怎样的阶段,但是其中有提到,戒断反应会带着烦躁,抑郁,闷闷不乐,情绪低落,并且包括身体出现不适,便秘等,本人几乎都有经历过。包括情绪低落,抑郁总想着要去跳河跳楼,别人都对你异眼相对,烦躁,总想发脾气,还有到了20及天的时候确实出现了便秘,被便秘折磨不成样,恨不得……这是我有记忆来的第二次这么痛苦。但是我坚信这是之前所埋下的恶果,熬过去,这是身体恢复的表现,


                    IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2023-05-31 00:57
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                      接近50天有个变化,首先之前睁不大的眼睛睁大了,并且不会出现困扰很久的大小眼,而且非常自然,,其次不会觉得头重了就那种感觉头很重,很累又提不起精神,又不像是精神疲惫的劳累,反正就很沉整天昏昏欲睡,浑浑噩噩的。现在头抬得起来了,敢跟人正视了,说话不会抖了,走起路来感觉浑身轻快,即使每天的工作精神,身体都很累,但是第二天都能精神满满,没了之前那种沉重的感觉。这时有想到熬夜熬夜久坐,确实好比体力活更伤,更容易哦使人疲倦,比如今天这么晚还在敲字的我,明天必定又是比平时没精气神,这方面是我接下来需要调整得地方


                      IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2023-05-31 01:04
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                        在此先行感谢JWLY,本阶段存靠壁纸时刻警醒自己,分享给各位,无为而治


                        IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2023-05-31 01:06
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                          IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2023-05-31 01:07
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