求助！还有5天【跑步吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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求助！还有5天

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还有5天，有机会把1000米从4.50提升到4.25吗？本人体重正常，练了4天了，提高了20秒，最近几天练的腿酸

但是又不敢不练，从小长跑就拉垮

送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2023-04-01 20:51回复

最后两天别练

来自iPhone客户端2楼2023-04-01 20:52

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IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2023-04-01 20:54

顶

IP属地:云南

来自iPhone客户端4楼2023-04-01 21:07

多大年龄？

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2023-04-01 21:46

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楼主稍等我现在生不如死

来自iPhone客户端6楼2023-04-01 21:48

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哈哈哈我更惨，我还有三天，今天尽全力测出来4分33

IP属地:江西

来自iPhone客户端7楼2023-04-01 21:50

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我明天下午考，大体重

，拼命跑4分33，看运气搏一搏了。注意休息，别伤到脚。我就是经常练，小腿太疼了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-04-01 21:52

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好好休息，跑的时候用上吃奶的劲儿，跑之前切记做好热身活动开

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2023-04-01 23:34

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，3

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2023-04-01 23:59

3

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2023-04-01 23:59

你做什么要考跑步🏃

IP属地:泰国

来自Android客户端12楼2023-04-02 01:04

你们都是最后一周才得到考试的通知么。。哪怕提前一个月练也能轻松舒服很多吧

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2023-04-02 05:47

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老是喜欢临时抱佛脚

来自iPhone客户端14楼2023-04-02 06:23

我今天过了，我练了一个星期，194斤，平时路跑最快4分33，没练过跑道。加油楼主

，一定行

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2023-04-02 16:38

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