求大佬们解惑，我引体，为什么一个也做不了。【健身吧】_百度贴吧

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求大佬们解惑，我引体，为什么一个也做不了。

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送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2023-05-24 12:49回复

多练

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2023-05-24 13:04

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正常的

来自iPhone客户端3楼2023-05-24 14:29

肌肉不够强健、神经也没适应，自然做不起来。
引体这玩意，就点多练。

IP属地:吉林

4楼2023-05-24 14:32

多练，慢慢就能做了

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2023-05-24 14:48

收起回复

同求

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-05-24 14:54

收起回复

做半程

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2023-05-24 15:01

我也一个都做不了

IP属地:河北

来自iPhone客户端8楼2023-05-24 15:22

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太重了？试试弹力带辅助

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2023-05-24 15:26

矮杆子那天拉了三四个很带劲

结果去试了下高杆子拉了标准的一个

拉了两次一次一个，还把右胸拉的肉疼

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-05-24 15:28

体脂太高力量太弱

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2023-05-24 15:35

引体做不了15个都是手臂力量太弱，练二头和肱桡肌就行

IP属地:安徽

12楼2023-05-24 15:43

收起回复

引体比较吃相对力量，太重不好做

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2023-05-24 16:48

先练背和手

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2023-05-24 16:52

正常有些人高位下拉拉的嘎嘎猛引体一个做不了。用弹力带辅助，多拉就能做了。

IP属地:江西

来自Android客户端16楼2023-05-24 17:16

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