解铃还须系铃人，心病还需心药医。提一个建议，去受持一部经典里的灵文，拿出时间和精力净心诚心诚意的去持，定有大用，本人亲自验证。答案当然不可能这么快揭晓，世人往往不珍惜容易得到的“东西”，想想古人程门立雪，断臂求法，而今信息时代，这经典网上一搜就有。世人对“珍宝”视而不见，珍宝非从外来，而是汝衣中的如意珠，经典只是示其所在，经典如指月之指，找到当然就得下苦功夫，关于“苦”，亦是对待法，当明了正法之途，此是人生第一乐事，相见恨晚。苦只因自身业力习气故，应先去此身心尘埃，若去之几分，方可能契入正法。《礼记-大学》讲：“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。”而此经典直面身心，是基础中的基础，说是格物吧，即理清“我”处于宇宙中的位置开始。请问“你”认识自己吗？