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大佬们帮我看一下我这腰是不是有问题，第一次硬拉，先不说动作，这腰弯的弧度怎么感觉不太正常

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视频来自：百度贴吧
IP属地:河南1楼2023-07-26 13:41回复
    硬拉时上半身应该是挺直的，动作再自学一下
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-07-26 13:49
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      你这是腰拉，不是硬拉
      IP属地:贵州来自iPhone客户端3楼2023-07-26 14:26
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        🦐线要出来了
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-07-26 14:26
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          别拉了，小心腰断了
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-07-26 14:39
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            看你准备的姿势觉得卧槽第一次这姿势可以呀，然后你猛的一发力那个动作我懵了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-07-26 14:52
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              好恐怖，动作要花时间调整
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-07-26 15:03
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                woc这年轻人woc
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2023-07-26 15:17
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                  根据你的这个硬拉动作，可以推测你的深蹲应该也是有问题的
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-07-26 15:30
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                    起来的时候腰不要成弓字形，起来什么样放下去也是什么样，你这样伤腰
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2023-07-26 16:14
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                      准备动作满分 拉起动作零分
                      IP属地:美国来自iPhone客户端11楼2023-07-26 16:16
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                        捏麻的看你准备我都放心了一拉给我吓一跳 你就非得冲你那点b重量是吧
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2023-07-26 16:49
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                          你是不是觉得自己第一次拉这么重会有人夸你为啥不直接上个200别让你🦐线受折磨了
                          IP属地:广西来自Android客户端13楼2023-07-26 16:53
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                            吓***了，你拉空杆拉的好再来加重
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-07-26 16:58
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                              杠铃太远了，不龟背才怪
                              IP属地:中国香港来自Android客户端15楼2023-07-26 17:10
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