我从今年2月6号开始。期间没有看过任何黄。最多看看擦边的。就是douyin上的美女。谈一谈我对戒色的看法吧。我现在戒了这么久没有掉头发了。也没有前列腺炎了。而且明显感觉到焦虑和强迫症好了一点。没有那么焦虑和强迫了。但是有时候还是欲望好强烈。控制不住的自己想。今天又遗精了。我已经被搞得好烦了。虽然不是破戒。但就是做春梦遗的精。做春梦是不是跟我欲望太强烈有关系，戒了这么久，其实好处挺多的。明显感觉到自己变了一个人一样。但有时候还是会胡思乱想。总是意淫。只有念断念口诀。才能保持住自己原本的状态。各位师兄有什么办法能不遗精？立马断了意淫。我希望我能一直保持戒色的状态。我真的最多只看一下douyin的美女。