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本人正式宣布加入减肥吧，开始减肥

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已经下单了鸡胸肉，接下来一个星期中晚餐都是半斤鸡胸肉了，顺带健身房锻炼，看看能瘦下来多少
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-08-15 22:56回复
    减肥第一天
    体重:77.1kg
    早餐:豆腐脑，凉面
    午餐:半斤鸡胸肉，半个生洋葱，半个哈密瓜
    下午去图书馆路上买了瓶饮料。。。
    晚餐:半斤鸡胸肉，半个生洋葱，一点蒸的秋葵
    IP属地:湖北来自Android客户端7楼2023-08-16 17:14
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      2025-08-01 22:15:22
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      IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-08-16 18:06
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        为什么好多人说水煮鸡胸肉难吃啊，我感觉很好吃啊，我就煮的一整块，切碎，拌上生洋葱，加一点点欧芹碎盐，真的香
        IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-08-16 18:11
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          赶紧睡了 保命要紧，感觉减肥不熬夜也很重要
          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2023-08-16 23:42
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            中餐:半斤鸡胸肉
            晚餐:半斤鸡胸肉➕半个洋葱
            IP属地:湖北来自Android客户端25楼2023-08-17 17:32
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              锻炼完回家，75.7
              早餐奖励自己一碗米粉➕干子➕煎蛋
              中午准备继续鸡胸肉
              IP属地:湖北来自Android客户端27楼2023-08-18 11:29
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                这里分享一下我的懒人鸡胸肉做法，解冻后直接用电饭煲煮，记得加料酒
                IP属地:湖北来自Android客户端28楼2023-08-18 11:34
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                  2025-08-01 22:09:22
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                  完了破功了家人们，晚上我爸买了kfc的69元40个鸡翅，我吃了好多
                  IP属地:湖北来自Android客户端29楼2023-08-18 19:27
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                    早上空腹75.8kg
                    IP属地:湖北来自Android客户端30楼2023-08-19 08:41
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                      忘了减肥第多少天，早上空腹75.5kg,周六周天爸妈在家吃的就很。。。
                      IP属地:湖北来自Android客户端32楼2023-08-22 07:53
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                        减肥第n天，今天楼下新店开业，被拉去和相亲了两个月的女生吃饭，然后一下子喜当🤡了
                        IP属地:湖北来自Android客户端34楼2023-08-27 19:42
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                          早上空腹76.1，破功了
                          IP属地:湖北来自Android客户端35楼2023-08-28 06:19
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                            早上空腹，74.5
                            IP属地:湖北来自Android客户端36楼2023-09-02 09:45
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                              2025-08-01 22:03:22
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                              我宣布减肥失败，已经有一段时间没吃鸡胸肉了，主要还是懒不想弄，体重已经控制在74-75kg之间没变化了
                              IP属地:湖北来自Android客户端37楼2023-10-08 16:55
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