最近脱皮玉米粒在市场上很受欢迎，它不仅口感甜糯、营养丰富，最重要的是它符合人们追求健康的终身诉求。
用它来做饭不仅小孩老人愿意吃大人也愿意吃，今天，将分享一些脱皮玉米粒的做法，让您和您的家人实现味蕾的盛宴。
1.脱皮玉米粒炒虾仁：
配料：脱皮玉米粒、虾仁、青豆、红椒、香葱、盐、鸡精、姜片、蒜片、料酒
步骤：
（1）将虾仁放入锅中焯水至变色，捞出备用；
（2）将葱、姜、蒜切末备用；
（3）在锅中加入适量的油，倒入葱末、姜末、蒜末炒香；
（4）加入虾仁、青豆、红椒、玉米粒翻炒，加入料酒和适量的盐、鸡精调味；
（5）炒熟后，出锅装盘即可。
2.脱皮玉米粒蛋炒饭：
配料：脱皮玉米粒、鸡蛋、火腿肠、青豆、胡萝卜、盐、鸡精、胡椒粉
步骤：
（1）将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散备用；
（2）将火腿肠、青豆、胡萝卜切丁备用；
（3）在锅中加入适量的油，倒入鸡蛋液炒散；
（4）加入火腿肠、青豆、胡萝卜、玉米粒一起翻炒，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味；
（5）将炒熟的米饭倒入锅中，翻炒均匀，出锅装盘即可。
3.脱皮玉米粒蔬菜汤：
配料：脱皮玉米粒、西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇、盐、鸡精、胡椒粉
步骤：
（1）将西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇洗净切块备用；
（2）在锅中加入适量的水，将西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇放入锅中，大火煮沸；
（3）加入玉米粒，转小火慢炖10-15分钟，让蔬菜与玉米粒充分融合；
（4）加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味，出锅前滴上几滴香油即可。
这些美味的脱皮玉米粒食谱，是不是让您的味蕾感受到浓浓的热情呢？买一袋脱皮玉米粒，下次下厨时，不妨试试做一些这些诱人的脱皮玉米粒美食吧！
用它来做饭不仅小孩老人愿意吃大人也愿意吃，今天，将分享一些脱皮玉米粒的做法，让您和您的家人实现味蕾的盛宴。
1.脱皮玉米粒炒虾仁：
配料：脱皮玉米粒、虾仁、青豆、红椒、香葱、盐、鸡精、姜片、蒜片、料酒
步骤：
（1）将虾仁放入锅中焯水至变色，捞出备用；
（2）将葱、姜、蒜切末备用；
（3）在锅中加入适量的油，倒入葱末、姜末、蒜末炒香；
（4）加入虾仁、青豆、红椒、玉米粒翻炒，加入料酒和适量的盐、鸡精调味；
（5）炒熟后，出锅装盘即可。
2.脱皮玉米粒蛋炒饭：
配料：脱皮玉米粒、鸡蛋、火腿肠、青豆、胡萝卜、盐、鸡精、胡椒粉
步骤：
（1）将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散备用；
（2）将火腿肠、青豆、胡萝卜切丁备用；
（3）在锅中加入适量的油，倒入鸡蛋液炒散；
（4）加入火腿肠、青豆、胡萝卜、玉米粒一起翻炒，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味；
（5）将炒熟的米饭倒入锅中，翻炒均匀，出锅装盘即可。
3.脱皮玉米粒蔬菜汤：
配料：脱皮玉米粒、西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇、盐、鸡精、胡椒粉
步骤：
（1）将西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇洗净切块备用；
（2）在锅中加入适量的水，将西红柿、胡萝卜、西蓝花、香菇放入锅中，大火煮沸；
（3）加入玉米粒，转小火慢炖10-15分钟，让蔬菜与玉米粒充分融合；
（4）加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味，出锅前滴上几滴香油即可。
这些美味的脱皮玉米粒食谱，是不是让您的味蕾感受到浓浓的热情呢？买一袋脱皮玉米粒，下次下厨时，不妨试试做一些这些诱人的脱皮玉米粒美食吧！
