第一次来这只是想寻求一下吧友们的帮助，先说一下我个人吧。
我是21年高一的时候接触到Q群里有人转发的寸止挑战开始手淫的，刚开始点进去就是好奇然后跟着试了一下，因为是第一次，所以量特别大，从那时候开始就慢慢开始上瘾了，从最开始的一周一发到一周三发再到现在的一天一发，我明显感觉到现在身体力不从心，只要一到晚上静下心来都会控制不住自己，我尝试戒除过手淫，但是根本做不到，只要躺在床上浑身就非常燥热，最终三天就破戒了，前些天要不是家里人提醒我都不知道我有好几根白头发。杯子，模具啥的都买过，感觉我再不戒可能再过不久我就要寄了吧