淡季贴吧？

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行个❤️礼🧵

对了，特别邀请我的健康监督员（主要是看着我别真的似了）@晚夜Official 谢谢喵～

还不来人再来一🦶

现在是断食的第一个24小时，体重瘦了4斤，肚子倒是不饿，健身状态表现为，45分钟有氧的时候偶尔有点迷糊，宿舍俯卧撑的时候有点乏力，但是状态还可以，做了50x3组俯卧撑，还有两头起30x4组。感觉口渴，感觉脸小了。大家多喝水。坚持✊

今天是断食的第二个24小时，早上喝了黑咖啡和白开水，起床的时候感觉嗓子里是腥甜的血腥味，上午学习没有任何异常，下午健身力量训练有点耐力不足，宿舍做了24x4组的俯卧撑，然后在健身房做了5x10组引体向上，高位下拉做了10x3组，下午洗澡换衣服简单抹了个素颜霜和双眼皮贴出去，感觉洗干净身上全身通透，状态说不出来的好，神清气爽，体重从第一天到现在，掉了4kg，也就是8斤，我感觉大部分是水，然后开支部会议的时候好几个常不见的朋友说我瘦了不少，感觉还是有成就感的；肚子偶尔会饿一下，下午健身房饿的最厉害，甚至想把肌搭子好兄弟给吃了。偶尔有点晕乎，但是没有什么异常，力量表现也正常，明天就是难度最大的第三天，多喝水，明天去两个小时的游泳，第四天准备录吉他弹唱，毛不易的歌真的蛮好听。祝大家都平安健康健壮！

今天是断食的第三天，做完12点背书睡着了，凌晨2.44胃疼疼醒了，感觉嗓子里都是腥甜的血液味道，牙龈发软，全身无力，早上起来就睡不着了，感觉嘴里都是血腥味，然后起来做了3x20俯卧撑+开合跳5分钟；到中午看书玩了一局游戏+计算机二级；下午计算机二级考试之前感觉眼睛无法聚焦，看电脑是模糊的，很累，但是到考场上洗了个脸好了很多，下午准备去游泳的，但是考试耽搁了，然后考完试在宿舍练了音准背u了会儿刑法，然后晚上去做了30分钟有氧+一点点的力量训练。晚上9点回去的路上，在中苑路边，感觉一阵眩晕袭来，在石头上坐了一会儿，然后起来的时候，感觉一股奇怪的力量直冲脑子，像是进入了通透世界，特别有劲，所以我趁热去双杠做了几组力量训练，+单杠二练习15个。晚上回宿舍现在是50x3组俯卧撑+卷毛巾。大家多喝水，变强壮，文明精神，野蛮体魄。明天最后一天，雷神索尔断食挑战就成功了，就目前而言，我从白天的虚弱到现在的类似“zone”的状态，全身力量以2.5倍的效率发挥，全身通透，天上天下，唯我独尊！