哎都20岁了，来来回回说戒我都记不清次数，一次次陷入这种内耗的漩涡，尝试过锻炼，骑自行车，游泳，刚开始有点用，结果后面还是坚持不下去，我也不知道为啥明明知道那玩意弄完后自己的精神会萎靡，但还是会再次的破，难，太难了