揉腹2023.9.10号开始

看我能坚持几天。已经买了按摩葡萄油

之前一直坚持，除了国庆节这两天舌尖冒泡

2024-11-19 15:28广告

今天早上一次

盖楼，昨天炼了两次，今天早上一次，现在一次，感受是每天放屁多，还有咕咕声音，并且我的心窝那里变鼓起来了，不知道是好还是坏

还在坚持

嗯，还在坚持，今天开始每天一次，因为现在半夜热的睡不着，但是天气不是夏天。快裸睡了多，而且晚上11多开始睡不着。以后就早上锻炼，然后等我的棒槌到了开始拍八虚

日常每天放屁。基本每天上厕所，腰小了很多，效果还是杠杠的

还再坚持。来姨妈期间停了，感觉精力充沛

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