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新人请问这样的计划可以吗

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工作原因只能练二休一，但是又想三分化，所以想用类似
胸背休 腿胸休 背腿休 循环这样的计划，是否合理
IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-10-30 10:51回复
    求教
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2023-10-30 10:56
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      肩和二三头不练啊？
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-10-30 11:01
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        很合理
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-10-30 13:18
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          你这样练的部位这么多练不透的
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-10-30 14:05
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            不如直接两分化
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-10-30 16:01
            收起回复
              都可以，看你自己喜欢哪种
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2023-10-30 16:11
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                可以考虑两分化，胸背上肢，下肢臀腿带核心.
                IP属地:天津来自Android客户端8楼2023-10-30 20:35
                回复
                  我觉得没什么问题
                  IP属地:奥地利9楼2023-10-30 23:00
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