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take1z
健持不懈
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工作原因只能练二休一,但是又想三分化,所以想用类似
胸背休 腿胸休 背腿休 循环这样的计划,是否合理
送TA礼物
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1楼
2023-10-30 10:51
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take1z
健持不懈
4
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求教
IP属地:上海
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2楼
2023-10-30 10:56
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行走的行囊
一健倾城
9
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肩和二三头不练啊?
IP属地:江苏
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3楼
2023-10-30 11:01
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迷你信酱
健气箫心
11
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很合理
IP属地:北京
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4楼
2023-10-30 13:18
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我的姑妈90后
雄姿雅健
8
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你这样练的部位这么多练不透的
IP属地:河北
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5楼
2023-10-30 14:05
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dzknox
健身达人
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不如直接两分化
IP属地:北京
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6楼
2023-10-30 16:01
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爱星辰v8
健道独尊
10
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都可以,看你自己喜欢哪种
IP属地:浙江
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7楼
2023-10-30 16:11
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OTC喵喵
健杰隐士
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可以考虑两分化,胸背上肢,下肢臀腿带核心.
IP属地:天津
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8楼
2023-10-30 20:35
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瞧瞧侨客
健气箫心
11
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我觉得没什么问题
IP属地:奥地利
9楼
2023-10-30 23:00
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