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固肾腰不练肾也不练腰 练的是上焦和拉脊柱
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太_空_人
二陰逃遁
8
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这部提背后胸口闷、心慌、咳嗽。
心和肺属上焦。因此,它练的就是上焦。
另外发现提背时脊柱上窜。勉勉强强跟腰沾点边。
很多人练完肾虚,如:尿频、性欲低了。建议大家找单练腰的动作补一下。
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IP属地:吉林
1楼
2023-11-08 07:27
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烈风
一陰始姤
7
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我觉得不是,我练久了,练固肾腰腰部手滑下去就会有一股热气升腾上来,以前是没有的
IP属地:广东
来自
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2楼
2023-11-08 08:32
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莱咔咔
五陰剥一
11
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吃饭也不是就吃最后一口就能吃饱的,改善也是需要过程的。
IP属地:河南
3楼
2023-11-09 10:47
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太_空_人
二陰逃遁
8
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我总觉得去缺了我们不知道的东西。道爷说有口诀的,按口诀做才有好效果。
比如第一部的:生、长、收、藏,等。
道爷也说过:我不说你不知道。
IP属地:吉林
4楼
2023-11-09 18:02
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