今天又是暴饮暴食的一天，罪过罪过。今天喝了一杯椰椰芋泥、一盘肉蒸米粉、一个肉松小贝、一份凉皮、一个橙子、一个炸鸡翅和一碗面。

好几天没称体重，这几天走进服装店，没有试衣服的勇气。在淘宝和阿里巴巴买了两件连衣裙，胖子也可以穿好看的连衣裙啊！

今天早餐:两颗水煮蛋，一瓶美乐多，两根弹力肠
午餐:半碗白粥，几口鱼肉

还吃了一个苹果、一个橙子和一个快餐还有一瓶饮料，一直控制不住自己的食欲。刚刚上称66.8公斤

前几天称了体重 66kg，唉，运动坚持不下去，跑步、爬山、打羽毛球、跳绳和无氧操是尝试过，自己控制不住自己的食欲。

基本上每天早上一起床刷完牙洗完脸就吃两个水煮蛋和一瓶奶

没有更新的这段时间在家和家人吃了好多顿火锅，天气太冷又不想运动，小红书抖音码了很多有氧操。

2.11今天的运动打卡记录：晚上7点吃完晚饭，自己在家的客厅运动了一会儿，虽然运动量不多但希望自己能坚持持之以恒。跳了一会7点半去洗了一个澡洗了衣服晾衣服。用到的工具有：两部手机+运动瑜伽裤+瑜伽环+800ml运动手杯+客厅的毯子（没有瑜伽垫代替瑜伽垫使用）

今天穿上瑜伽裤仔细观察了一下自己的身材，小腿还算正常，肉主要集中在大腿根还有肚子屁股那里，惆怅啊……

今天晚上骑电动车五点多公里来到一家党群服务中心的健身房跑步了半个小时，望着我满身的肥肉惆怅啊～

今天只跑了十多分钟

今天晨重67.15kg，早餐吃两个山姆水煮蛋和一个小苹果压压惊。

中午的午饭是一碗韭菜水饺+一个橘子