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植物神经吧 关注：636贴子：27,238
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植物神经紊乱是不是需要自身积极调节

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IP属地:北京1楼2023-12-25 14:27回复
    吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时。
    IP属地:北京2楼2023-12-26 13:30
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      需要强调的是，在平时的工作生活中一定要注意饮食调理，生活作息调节，学会减压、释放压力，保持良好的情绪和心情，避免过度紧张焦虑等，这对于改善植物神经紊乱都是有帮助的
      IP属地:北京3楼2023-12-27 13:45
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        患上植物神经紊乱的人，会经常感到全身乏力，注意力无法集中，吃饭没有食欲，敏感多疑，爱胡思乱想。
        IP属地:北京4楼2023-12-28 13:37
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          情绪异常可能表现为脾气暴躁、焦虑、抑郁等情绪变化，对身边的人和社交活动存在不信任和害怕的情绪。睡眠障碍也是植物神经紊乱的常见问题，患者可能会有入睡困难、睡眠质量差、早醒、做噩梦等问题
          IP属地:北京5楼2023-12-29 13:17
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