不合群并非清高，而是圈子太“浊低”了，不合群也分很多种，大家的价值观念或是感兴趣的事不同罢了，做好自己认为对的就可以了，从纵欲到有意识戒色，也是一个心智成长的过程。自己也该庆幸，走在了他们前面，人们都有一个天性，好事都想留给自己。

所有的因都是从恶习开始，不仅仅掏空你的身体，也慢慢侵蚀你的精气神，削弱你的自控自律，意识到的时候已经很难去抵制它了。

1.皮肤变好 2.出油问题缓解 3.面容慢慢恢复 4.记忆力提升 5.心理问题得到很大缓解

身体上的恢复与很多因素有关，戒色是前提，先保证不继续“挖身”，以健康方式生活。问题：1.没断意淫 2.久坐、视 3.爱吃大鱼大肉 4.爱发脾气、压力大 5.自私不孝 6.爱喝酒 7.熬夜 8.不运动

道理很简单，努力去坚持的人，却很少。因为你没有真正去戒色过，说明你觉悟不够，要在失败中总结经验，不要埋没你的才能。放纵不是我们不去守住原则的借口，不要迟疑，不要贪恋那些虚无，最大的错是我们思想不纯净。真正问问你内心深处，学习戒色文章，是规律，是踏踏实实努力，传统文化、品德修养，学会反思，吸取教训，只有你自己能懂你自己。

急可以理解，但是急没用，身体恢复自有规律，欲速则不达，病来如山倒，病去如抽丝，过百天多会发现自身状态改善，制定的恢复时间是三年，五年人生变样，十年步入辉煌。只管安心戒色锻炼，踏实工作学习，靠人体自我修复能力，良好的健康的生活方式，打破内心深处的小黑屋，以最真诚的心去感受这世间万物的灵魂。

会影响到身高，影响因素有很多，其他因素避免掉了，就不明显，骨密度重要。1.基因 2.锻炼 3.熬夜久坐 4.营养 5.睡眠 6.消化 7.恶习 8.心理

1.想想同学朋友 2.想想父母 3.想想身体 4.想想前途 5.想想婚姻 痛定思痛，潜下心来好好想一想，找到自己真正的光明幸福之路。

好色和贪财矛盾，邪淫只会让人愈发堕落，常伴贫穷，你有什么财可以贪？“俗人”并不是真的俗人，也没有那么好实现。贪财本身是一个悖逆的词，长期付诸学习和锻炼得来的，这样的想法难有好的结果。贴近生活的人，先养活自己、家庭，少让父母给你操点心再说吧，耐心把该做的事情做好，自然就产生价值了。

一、关注点不在女同学身上了 二、不那么在意别人对自己的看法了 对自我的反思，男人随年龄变成熟了，更关心自己的问题了。太不真实，活在梦里，通过自持性，真正有耐心做一些事情，发挥余力，遗憾的不是不行，是没有尽力过。

善眼善心看万物，越来越愉快，戒色必成。1.看到有困难的人要心存怜悯去帮助。2.看到善事由衷赞叹。3.每天都努力做一些好事。4.对万事万物都祝福。一个失败者的特点就是不能坚持好一件事，沉迷色情因先天习气，被洗脑。努力断意淫让这些神经元失去支持，把黄毒排出你的体内，身体由体液组成，正向的环境。

“不欺暗室”，无论是否有人在场，都能严于律己，“得饶人处且饶人”，包容他人的无心之过，人非圣贤孰能无过，过而能改，善莫大焉，站在对方的角度上去体谅对方的难处，尽量不去苛责他人，对他人的善意也会返回到自己身上，智者互相善待，愚者互相伤害。每个人都有自己不为人知的私事，“知事不声张”，对他人、自己负责，“莫聪明反被聪明误”，聪明不难，难的是运用，如果不会用，越聪明越误事。“知不知，尚矣。”不念人旧恶，很多时候，伤害我们的，不是别人，而是我们自己。选择放下，尽快脱离苦海，开启崭新生活。给自己一个重新生活的机会。每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。教养是每一个人发自内心的品行，从内心流淌出的对他人的善意，不断完善德行，日益精进。

自身努力和改变也很重要，有些人更聪明，更能抵御诱惑，但也和努力、毅力分不开。如果不努力、太慵懒，加上各种诱惑束缚，会让自己更无力翻身，戒色同时，也要转变对其他事情的态度。像对待戒色一样认真看待其他方面，拖延、慵懒、胆怯、自卑，马太效应。其他方面做得差的，会更容易受色情影响，一损俱损，越来越力不从心，更想逃避。为了让自己一切都变好，转变以往状态，用心对待其他事情，正向循环。

父母是我们修行的最初对象，每个人要从这里开始学会包容与爱，海纳百川有容乃大，做人要尽孝道，改变命运第一步，胸怀大志的人，首先要容得下自己父母开始做起，一切名、财、地位都是外在表象，德行才是根本，厚德载物。五不怨：1.不抱怨无能 2.不抱怨啰嗦 3.不抱怨抱怨 4.不抱怨迟缓 5.不抱怨生病 理解父母，百善孝为先。