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回复：为什么自学中医会让人更健康更长寿？

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让视觉和听觉的注意力守持于八方之外，这是他延长寿命和强健身体的方法，这种人也可以归属真人的行列。
IP属地:山东31楼2024-01-31 10:50
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    其次有称为圣人的人，能够安处于天地自然的正常环境之中，顺从八风的活动规律，使自己的嗜欲同世俗社会相应，
    IP属地:山东32楼2024-01-31 10:50
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      2025-07-29 08:56:59
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      没有恼怒怨恨之情，行为不离开世俗的一般准则，穿着装饰普通纹采的衣服，举动也没有炫耀于世俗的地方，
      IP属地:山东33楼2024-01-31 10:50
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        在外，他不使形体因为事物而劳累，在内，没有任何思想负担，以安静、愉快为目的，以悠然自得为满足，
        IP属地:山东34楼2024-01-31 10:50
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          所以他的形体不益衰惫，精神不益耗散，寿命也可达到百岁左右。其次有称为贤人的人，能够依据天地的变化，
          IP属地:山东35楼2024-01-31 10:51
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            日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，追随上古真人，使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但有终结的时候。
            IP属地:山东36楼2024-01-31 10:51
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              春季的三个月谓之发陈,是推陈出新\生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。
              IP属地:山东37楼2024-01-31 10:53
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                此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
                IP属地:山东38楼2024-01-31 10:54
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                  2025-07-29 08:50:59
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                  不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。
                  IP属地:山东39楼2024-01-31 10:54
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                    如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
                    IP属地:山东40楼2024-01-31 10:54
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                      夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，
                      IP属地:山东41楼2024-01-31 10:54
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                        不要厌恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。
                        IP属地:山东42楼2024-01-31 10:54
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                          这是适应夏季的气候,保护长养之气的方法。如果违逆了夏长之气,就会损伤心脏，使提供给秋收之主的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。
                          IP属地:山东43楼2024-01-31 10:54
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                            若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。
                            IP属地:山东44楼2024-02-01 11:10
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                              2025-07-29 08:44:59
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                              秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，
                              IP属地:山东45楼2024-02-01 11:10
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