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两年没怎么运动，做深蹲类训练三组两眼一黑吐了出来

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心肺能力差，做完心脏狂跳，两眼发黑想吐，忍不住蹲了下来，结果就吐了出来。。。这种问题多爬爬楼能改善吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-02-27 18:38回复

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