骨折恢复期你还抽啊？你是真的心大！！！

也就是开头艰难

以前一天一盒半，现在3天没抽了，感觉比比第一天好受点了

戒烟最大的障碍，就是自己心里认为“吸烟是乐趣享受爱好，吸烟是精神寄托慰籍……”，这种认为吸烟是满足精神需要的“有用”工具的错误价值观，就是心瘾的根源，扪心自问下，是不是这样！

前三天就一个字：忍。
扛过去就好多了，抗不过去那就在等下一个三天

我胫骨断了，一月了，也没抽烟，打算借点

我也是一个人在家躺着，床头都有一包烟

玩玩游戏

烟不抽没什么难的 问我怎么知道的因为抽了三十年烟 已经一百天没抽了 感觉不错

加油，向你学习

持戒

姐刚在天猫看到一个戒烟神器，我准备用替代品了，像我这种没有毅力的人只能用替代品了，希望能有用

我第五天了，为什么我没感觉那么困难，就是发烧几天后，告诉自己要不戒烟试试吧，就真没抽了，在这之前我也觉得戒烟基本不可能的，说烟瘾不大吧，也是三十多年烟龄，一天一包多，晚上没烟了烟屁股都捡来抽的那种

你去看看神书（这本书能让你戒烟）应该对你有帮助，我也在戒，一起加油

打卡，戒了五个多小时了。