游戏快手抖音删啊，不要去看

师兄说的没毛病。

加油，很少一次就戒成功的，要坚持洗刷大脑的黄毒，用正直善良奉献自律等等思想来净化头脑
多孝顺父母，多做善事，适度运动不过度，多晒太阳特别是晒背，可以练习养生增强体质
多管齐下坚持下去，

专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了

第一天，不看小说，不打游戏，不刷短视频，念起既断。

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

师兄可以把不刷短视频和打游戏的时间，用来看戒色文章，比如戒.为良药，提升觉悟，配合断念口诀，效果更好

要自律，管住自己，能救你的只能是你自己，可以发展别的兴趣爱好，放下手机，有事的时候再用，多学习前辈的经验丰富自己，学习飞翔老师的戒为良药里面有你要答案，别让自己后悔，加油兄弟别放弃你自己，

加油！好好忏悔反省总结失败经验教训后不再犯！

戒掉一个坏习惯最好的方法就是建立一个好习惯

加油加油努力坚持

戒友好，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！觉得好请转发！！！

远离擦边，远离诱惑

加油，加油，加油。还是要多念佛。