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问下老师们关于观察念头和思想的问题

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今天看到一本书就是说做一个思想的观察者，我实践了一下确实看清自己了，但是我想多练习几次就反复的想那个念头然后再去观察，反复几次以后就直接没耐心观察了，直接就跟着念头走了。这怎么办
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-30 22:31回复

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