1、我与sq的渊源
本人自身学会sy是从高二那年开始，看pian习惯初中就有、但是不会lu，是我的室友言行教会了还有lu这一行为。自从自己的懵懂尝试后，潘多拉魔盒就此打开，在sy和sq的这条路上一去不返。

2、sy的疯狂
自从大脑享受到了sq带来的多巴胺快感，疯狂的行为也就诞生了。在学校安静无人的厕所、在凌晨同学睡着的晚上、在父母无人在家的放纵…一次次的放纵、一次次的词及，追求kuai感的行为越来越疯狂！

4、糟糕的生活
自从染上sy这个恶行后，诸多症状业障全都加于身上，枣谢、阳wei、焦虑、强迫、体虚，家庭、工作、生活、都开始不顺，自己才刚刚开启的人生就这样被sy给毁了一节，几年之前的生活一塌糊涂，都不知道自己是怎么熬过来的。

以上这些内容是对自身是怎样陷入sq深渊和诸多恶果的一个简单概述，下面来谈一下自己对于戒色的一些观点。

缘干自身戒色成功的诀窍就是“自律”，没错就是这简单的两个字，但实施和坚持的过程是真的很难、很累，但是痛并快乐着。这是一种强迫大脑通过做比较辛苦和内心是抗拒的事情，要付出诸多的汗水和努力才能获得多巴胺的快乐和满足感，而不像看片sy那样来的轻松无趣。自律的前期是累并痛苦的，这有违自己的惰性，但只要坚持住了，看到自己一点点的成长和进步，内心肯定是会充满开心和喜悦。