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回复：金刚功记录贴

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纠功后练起来特别累，明天还这样的话，可能要退到金七了。
IP属地:江西来自Android客户端46楼2024-05-29 15:57
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    主要是急着减肥，要不然还是多练长寿功。一开始是练金五，长头发和祛痘效果。后面练金七和金九，发现瘦了，自此就金刚功多练，长寿功少了。
    IP属地:江西来自Android客户端47楼2024-05-29 16:05
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      验证一下，今天金刚功3套，长寿功4套，看明天效果。
      IP属地:江西来自Android客户端48楼2024-05-29 20:07
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        我练长寿功，就出现过三个效果，下火，上厕所好，自带美颜。但是金刚功可以减脂，我体脂高。想先瘦下来，再考虑长寿功多练。
        IP属地:江西来自Android客户端49楼2024-05-30 08:21
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          昨天刚纠功，今天练完金九就发虚了，考虑身体情况，后续只练金七了。现在练长寿功也没有力气练了。
          IP属地:江西来自Android客户端50楼2024-05-30 10:07
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            很饿，午饭后不发虚了，就是大腿后侧还酸。
            IP属地:江西来自Android客户端51楼2024-05-30 12:08
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              今天只练了一套金九，一套不计数金刚功，两套长寿功。脸上的痘痘平了一些，可能瘦了点，明天用体脂秤称下看。
              IP属地:江西来自Android客户端52楼2024-05-30 17:04
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                练金刚功练少了，体脂往回涨了。发虚每天又练不了多套。
                IP属地:江西来自Android客户端53楼2024-05-31 07:19
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                  还是不随意吃决明子了，估计是每天吃了点决明子发虚。眼睛黄斑吃决明子慢慢消失，但是身上发虚。
                  IP属地:江西来自Android客户端54楼2024-05-31 07:32
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                    今天还是有些发虚，练的时候每一部都是刚开始累，到后面不累觉得通透。
                    IP属地:江西来自Android客户端55楼2024-05-31 14:45
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                      练的有种通透感，就不累了，练的时候口生津液。再过一两天就是特殊时期了，就怕停练几天通透感难回。
                      IP属地:江西来自Android客户端56楼2024-05-31 15:34
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                        总共练功两个月，上个月练了一个月八段锦，这个月练的金刚功长寿功，现在有通透感，是不是我天赋还不错😊。
                        IP属地:江西来自Android客户端57楼2024-05-31 17:49
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                          还在练吗楼主
                          IP属地:山东来自Android客户端58楼2024-06-15 17:46
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                            肩颈怎么样了，我僵硬的都无法思考
                            IP属地:河南来自Android客户端59楼2024-06-19 10:58
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