专业戒色，每天养成学习戒色文章的习惯，稳打稳扎提高戒色觉悟，觉悟到了，就不怕破戒了，戒色天数就上去了，不要太过焦虑，有觉悟就有底气，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

不要想太多 只要你做好当下的每一步那就不会破 我每次都是这样想的 破戒是未来的事 你把注意力放在当下 当下没破 当下做好就行了

学习提高觉悟的过程中仍然不破解 但是不放弃坚持一年
再看看都是必须走过的路
加油戒色别放弃

兄弟，你担心是多余的，我今年戒色马上四年了，，没有成功以前也是做了3年戒油子，，戒色都是从失败当中汲取经验，到后面越战越勇，直到成功！很不容易的，，你一上来就想马上成功，，，请问你是什么根基，，你是上上根基的人吗？？？？一闻千悟！一做就成功！！就是有这样的人那也是他本身自己道德学识修养功德深厚的缘故！！有这样的基础才可以！！

焦虑是没有用的，还可能会加重负担，导致心魔偷偷潜入，只要你有强大的戒色觉悟，强大的断念能力，你就不害怕破戒，不需要害怕，心魔也不能拿掉你的命，即使到后面不小心破了，你也不会记，好好吸取教训就能东山再起。

师兄，不要去焦虑，过好每一天的生活，落实好自己的戒色十规，每天充实自己，多多念观音心咒，多多看一些关于寿康宝鉴等书籍，多多行善积德，孝顺父母，不要太过焦虑了，最后祝师兄早日戒除拥抱光明的人生

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

平时或者起欲望的时候念诵或者抄写“南无观世音菩萨”、“莲花尊丰如来”是灭除淫欲最有效、最神奇、最快速的。念诵或者抄写“南无月光如来”、“南无如月光白色如来”、“南无威德庄严决定清净如来”，《四种决定清净明诲》，能断掉淫欲，断掉手淫。

不要在你担心的事情没发生之前担心事情的发生 否则在你担心的事情没发生之前 你担心了你担心发生的事情那么在你担心的事情发生后你只会更加的担心 所以

把你的心态放平不要担心你担心的事情 因为事情没发生之前你的担心都是多余的

不要怕，告诉你一句话：“大丈夫当永怀自信，方可抵千军万马”，怕你就输一辈子，真的，只要你认认真真想戒，坚定决心，明天认真学习戒色文章，念断念口诀，做好视线管理，就没在怕的，你越怕，心魔越容易得逞，你要有不管来多少邪念，我都一定会将它们杀的片甲不留的自信与决心！

要多行善多孝顺父母会好点！！！

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路

戒色实力不够，我们就会心虚，心虚没底气便总是担心。所以解决问题的关键，是要提高自己的戒色实力，要花时间认真学习，提高觉悟，掌握戒色方法，掌握观心断念。这样我们便有了底气，面对心魔的攻势也能便能坦然应对。