练胸日同一天需要杠铃卧推和上斜杠铃卧推一起练吗【健身吧】

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各5组，这两个一起练会不会效果变差

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-05-29 15:41回复

能不能改成一个杠铃卧推➕一个推胸

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-05-29 15:49

2025-02-23 03:55广告

可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-05-29 16:49

收起回复

不会，这两个本来就是一个练上胸一个练中胸的，你可以再加一个下胸的，比如双杠臂屈伸，开练前先夹胸

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2024-06-06 19:58

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