24.9.12午夜2－48分，此后吃的都记录一下，一直到心里准备结束这一轮的减肥加速为止。

24.9.12日
早晨9－45分左右，早餐小半杯芬达。

不敢断了，以后如果轻断，就在这里吧。

开贴开端即尾声。

我觉得自己确实不瘦，但似乎也不胖，就不胖不瘦的感觉。

24.9.12日
从下午三点之后，进行一个24小时的液断，期间只能喝零度可乐，4条雀巢原味速溶咖啡，还有白开水。
明天下午三点开始，进食一小时，从下午四点到14号下午三点，再次进行一样的液断，然后到15号下午三点，再次进食一小时。
绝知此事要躬行，等到15日晚上10点，上来说说感受，以及是否坚持这样的液断，坚持这样的1:23饮食方法。
老苹果（我的对象）：你觉得自己能够做到吗？
笙声：难度非常大，但我不太想轻易放弃。
我最近太膨胀了，总是狂得不行，希望身体的苦楚，能换来精神的轻盈，希望自己足够珍视这来之不易的生命，珍惜我们的感情。
老苹果：那你加油了。
笙声：嗯。

老苹果：你可能在以这样的方式，发泄你和这个世界交错时，世界浓重的阴影，你以自己的不舒服，来消耗自己对这个世界的精神上的不满意，对吗？
笙声：我现在的思想，和我做的事，搭配我现在的身材，搭配我现在的格局，都还远远不够。
我觉得对于人生，还是偷懒太多了，还是显得自残形愧。
所以想自虐一下，但我又怕给自己带来不可逆的坏的影响，想了想，坚持1:23轻断这种方式，是比较合理，也有很多人尝试过的。应该还算是比较务实吧。
苦，谁不苦，我苦一苦，将来我的孩子，我的朋友，在乎我的人，不至于因为我感到苦楚，也就够了。
老苹果：那你加油了。
笙声：我尽力吧，也未必不会后悔，也有一半的可能做不到。哈哈
别太指望我了。
老苹果：嗯。了解你，应该肯定没问题的。
嘿嘿，要不打赌吧。
笙声：输了给你买玫瑰花。我赌我能做到
老苹果：我输了给你买月饼。
笙声：哦，好哒。
你准备好月饼吧。
老苹果：这么自信呢，你也得好好努力。
笙声：嗯。

经过和老苹果同志的沟通，维持4.5小时的轻断食，以吃了两个烧饼和一盘丝瓜烧肉而宣告结束。

我不清楚未来的事情，但是如果未来一年内，我偶尔也有想轻断食的想法，我就记录在这里。
当然，我觉得可能性也不是特别小，也不至于根本不可能有。租借这里记录有可能的意外的极端但是高效的减肥行为哈！

24.9.15日
中秋假期第一天，我妈给了我一箱山楂树下，我正在喝第三瓶，很可能今天就喝完了。
喝完就喝完吧，我可能就得这样吧。
老苹果：可你这样是不是不太好啊。
小声：我觉得没毛病。
老苹果：我不同意，最好不要这样。
小声：嘿嘿
老苹果：忍一忍，不要毫无控制力。
小声：嗯。

从现在开始，重度节食一直到24.10.16日凌晨。
目标:整个人瘦一圈。
加油啦！

day 1
饮食:一盒特仑苏牛奶

day 1 中餐
半碗汤。
真的很香，属于我们鲁南本地的汤。
好好喝哦。。