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自律起来，跑步减肥降尿酸

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大男人38岁/体重85公斤/身高177cm
尿酸一度达到700，感觉上个985都够了，加之也注重自己形象，发个帖子，记录自己跑步减肥降尿酸的点滴，路过的友友们如有好的心得望分享。
下边先分享一张昨天的努力，争取坚持每天更新，每20号月汇报体重，记录点滴，加油加油加油！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-09-21 17:24回复
    坚持+2
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-09-21 18:45
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      2025-08-16 10:51:19
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      今日周末放松放松，休息
      生活也需要聚会美食
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-22 19:06
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        IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-09-26 19:40
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          IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-09-27 19:41
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            IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-28 23:40
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              IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-09-29 19:18
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                长假完，开始上班，开始跑步
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-10-08 19:14
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                  2025-08-16 10:45:19
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                  今日份打卡
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-10-09 20:50
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                    IP属地:广东来自Android客户端18楼2024-10-14 19:10
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                      IP属地:广东来自Android客户端19楼2024-10-16 19:43
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                        IP属地:广东来自Android客户端20楼2024-10-17 22:15
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                          IP属地:广东来自Android客户端22楼2024-10-19 19:55
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                            几天没跑了，早上晃荡晃荡，安慰下自己
                            IP属地:广东来自Android客户端23楼2024-10-25 08:11
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                              2025-08-16 10:39:19
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                              我这太懒了，基本每月只能出勤15天左右
                              IP属地:广东来自Android客户端25楼2024-10-28 19:40
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