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大佬们,引体怎么突破五个

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我卡在五个引体一个多月了,基础力量还可以,胸贴地的俯卧撑可以做30个,会不会是我练太少了,一周就练两次引体,一次只做五六组


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-27 17:55回复