LZ男，22岁，体重103KG，身高183，肥胖史应该是有十年了，从初中开始就有三层呼啦圈了，到现在，体重达到巅峰200斤以上，伴随着肥胖，很多疾病就来了，不致命但是很不舒服，多次想减，最近一个月也是做到了早餐少吃，中午正常吃晚餐不吃，体重并无明显变化，也就是现在晚上淡淡的饥饿感并不会让我无法忍受了尝试过每天步行5KM，但是，一天两天还好，长期脚疼，哪怕穿的专门的减震跑鞋也不行，哪怕只是配速12min/km的走路这帖子准备当日更帖，如果有做的很飞舞的地方各位8U放心开骂，不玻璃心，如果挨骂能减肥，那狂风暴雨请来的更猛烈些吧
（哥们已经肥的看不见脖子了，就不露脸了，要是瘦下来再发对比吧）