新手请教无名指的问题

新手一枚，无名指很不灵活，和小拇指连着筋，还是个兰花指，看了很多专业视频，他们双手小拇指大部分时间都是抵住笛子的，偶尔才抬起小拇指。我现在就强迫自己把两个小拇指给抵死笛子不，不管什么动作都不抬小拇指，练习的非常难受……不知道这么练习对不对？大概需要练多久，可以习惯……另外，100块买的笛子，感觉好几个音都挺难吹响的，我的笛膜贴的对吗