我承认冬天锻炼是需要毅力的，不光要克服寒冷天气，还需要及时给身体补水。为什么这么说呢？我们运动时流出的汗液里会带出体内的电解质，这时单纯喝水可能无法有效解渴，不如喝一些电解质饮料来为身体补充流失的电解质和水分。我个人是比较推荐健力宝渴了么清爽电解质水，它含有丰富的碱性电解质，经科学配比更容易被人体吸收，不仅能及时补水充能，维持体液平衡，还能提高运动效率呢！