我们再看看小at每日热量消耗的情况。
一个出生在避难所的全8属性微胖身高175左右无变异默认角色,其bmr大约是1850,如果一天24小时一动不动,那么他消耗的热量就是最小值1850kcal,如果24小时不眠不休保持极限运动状态,可能达到的最大热量消耗是bmr的10倍即18500kcal。
考虑到睡眠时的消耗减少,将一天三等分,大概有以下9个等级:
①8小时睡眠,8小时读书,8小时轻微活动,消耗倍率约1.3;
②8小时睡眠,8小时轻微活动,8小时轻体力劳动,消耗倍率约2.3;
③8小时睡眠,16小时轻体力劳动,消耗倍率约3;
④8小时睡眠,8小时轻体力劳动,8小时中体力劳动,消耗倍率约3.6;
⑤8小时睡眠,16小时中体力劳动,消耗倍率约4.3;
⑥8小时睡眠,8小时中体力劳动,8小时重体力劳动,消耗倍率约5;
⑦8小时睡眠,16小时重体力劳动,消耗倍率约5.6;
⑧8小时睡眠,8小时重体力劳动,8小时极限状态,消耗倍率约6.3;
⑨8小时睡眠,16小时极限状态,消耗倍率约7;
实际情况中,因为移动本身就是中活动强度,而对于挖矿、伐木这样的极限运动状态,角色很快就会疲劳需要休息,两头的情况不太可能出现。
我们按照8小时睡眠、4小时读书及休息、4小时轻微活动、2小时轻劳动、2小时中劳动、2小时重劳动、2小时极限状态,模拟一个理想状态下小at长周期中的日均热量消耗,列在最后一格。
运动情况、疲劳、体力消耗、热量消耗都是5分钟粒度的,实际计算会更复杂,有兴趣的可以在游戏中测试一下。