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停止暴饮暴食，把钱省下来做更有意义的事，吃不会让心情变好，只会越来越糟，知道问题在哪，改变从现在开始。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2025-01-04 08:57回复
    2025.1.4
    黑咖日
    身高：160
    体重：49.4公斤
    年前争取到自己的目标90斤，还有8.8斤，努力，坚持就会成功，开始并坚持下去。
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2025-01-04 09:00
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      完全不吃好像做不到，尽量控制吧，哪天状态好在黑咖三天。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2025-01-06 09:26
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        2025.1.6
        体重：48.4公斤
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2025-01-06 09:27
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          2025.1.7
          黑咖日
          体重：48.1公斤
          距离目标还需减重6.2斤。
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2025-01-07 08:36
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            2025.1.8
            体重：47.4公斤
            还需减重4.8斤。
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2025-01-08 07:49
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              2025.1.11
              体重：47.1公斤
              距离目标还需减重4.2斤。
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2025-01-11 09:05
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                2025.1.12
                体重：47公斤
                还需减重4斤，努力吧！
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2025-01-12 09:04
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                  来月经了
                  体重：47.5公斤
                  有点食欲不稳，要控制。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2025-01-14 08:38
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                    年前打卡倒计时。
                    2025.1.19
                    第九天
                    黑咖日
                    体重：48.2公斤
                    还需减重：6.4斤
                    喝了几天大酒，该自律了，自己的梦想自己圆，趁着黄金期，严格控制自己，努力
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2025-01-19 08:45
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                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2025-01-19 08:49
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                        2025.1.20
                        黑咖日
                        体重：47.8公斤
                        还需减重：5.6斤
                        理想总是美好的，每天都想黑咖断食一天，可是每次都做不到，尽量少吃吧。
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2025-01-20 09:43
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                          倒计时第七天
                          2025.1.21
                          黑咖日
                          体重：47.2公斤
                          还需减重4.4斤
                          两个目标总得完成一个，相比较减肥更容易一些，还有一个星期就新的一年了，努力吧。
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2025-01-21 08:34
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                            倒计时第六天
                            2025.1.22
                            黑咖日
                            体重：46.5公斤
                            还需减重：3斤
                            做不到完全不吃，就以黑咖为主，每天少吃，最后一天上体重图。
                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2025-01-22 08:07
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