现在噩耗和阿诺火出圈，感觉路人包括一些我的朋友，有很多错误认知，路人看到一些大肌佬就说打药，可能对路人而言，通过打药得到一身肌肉比通过艰苦卓绝的锻炼得到要容易理解多了。
首先肌肉不会长在软蛋身上，锻炼一身肌肉确实要艰苦卓绝，但这绝对比打药轻松。
尤其对我这种纯靠业余时间锻炼的人而言，锻炼甚至算不上是什么辛苦的事，撸铁是我为数不多能完全掌握的事（除了抢不到器械），我知道这个重量我能举起来十次，第十一次我再咬咬牙有个辅助也能举起来，这次举不起来我再练练下次我指不定也能举起来。
不存在你说货期一个星期，老板让你努努力三天交，这种特么不是你一个人努力就能实现的事，我特么能愿意赶供应商也干不出来，我特么去给供应商干活机械效率也是摆在那的，妈的**老板。
话说回来，说真的健身真的不是大多数人认识里的延迟满足，这就是一个极其及时满足项目，你举起的每一个大重量都特么能让你血脉喷张。
还有个误区不知道是我个人还是普遍认知，就是我认为，对一个普通人而言，健身对其最快最明显的改变不是健康状况和外形，而是自信心和精气神。
就我个人而言，健身对我而言最大的改变是让我更爱我自己了，每次看着自己身材一点一点变好，我都觉得卧槽我特么太完美了。