3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


信誓旦旦的下狠话没有用
重在坚持。

刚喝了一杯黑咖啡
嘿 那味道真难以忍受
不过习惯了 我也不是第一次用这招
寒假的时候曾瘦下来16斤。

目前体重 130
目标体重 当然是下百
不知道我能够坚持到哪一步
尽力吧。

三杯咖啡完成 今天的任务就剩下捱过今晚。

10点多起床
11点去化妆品商城败了800多块面膜护肤品
12点才回来
喝了一杯咖啡

如果减肥过程中不注意护肤的话
结局很悲惨

第二杯完成了
每喝一杯之后我都会刷牙
正在敷面膜中……
发现买面膜是会上瘾的
很想把每一款产品都试个遍...

好了 三杯了
希望时间能快一点过

一米六九。不是减肥咖啡 就是普通的黑雀巢。

这个咖啡还真是厉害，
怎么睡都睡不着，
爬起来继续打豆豆！

没意思，打四十分钟了都啊 。。

我能捱到哪天呢?
唉..蹭一天是一天吧
真无聊啊，
失眠最闹心了。