加油，我一直陪着你戒呢

朋友，我也要加入到戒烟的行列中来···

加油。。最难过的第一天的都过来了。。第二天也要坚持过去。。
一起加油。

今天想抽烟的意愿更强烈，精神状态更弱，脑子里一直想着，把烟含在嘴里，火机点着烟，深吸一口。。。。一转眼，脑子又出现那些吸毒者毒瘾犯了的画面，难道我也是，没了烟就过不下去日子了？如果真这样我和那些吸毒者又有什么分别。我一直这样告诫自己

顶住.我也是第三天.我们一定都要挺住

欢迎戒烟。

团戒就是力量，团戒班支持你！
团戒班的故事
刊号: 20110914-001
同学们，新改版的团刊，用句团座的话说：再次闪亮登场...
本次改版，根据团务会议决定，进行了内容和形式上的修改，不尽如人意之处还望大家多提宝贵意见。具体如下：
团刊发放时间：改为每周两期。一期为团员老，中，青持戒感悟及经验交流。另外一期为戒友经验及修行语录。以下为本周老，中，青持戒感悟及经验交流内容：
青字号：只听女儿一句话 ：（戒烟日期2011年9月7日）个人吸烟与否，跟谁有关系？
1、跟你的家人有关系，他们在陪你一生，你在烟中浪费的生命===减少了和他们在一起的时间。
2、跟国家没有关系，国家和税收少你一个不少，多你一个也不多，你不吸烟了公务员们也不用来养活。
3、跟你的朋友没有关系，你的朋友们只是你生命中的过客。
4、跟你的仇人有关系，他看见你吸烟会很高兴很高兴的，因为你在慢性自杀。
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中字号：专程来戒烟 ：（戒烟日期2011年8月13日）
不同的人情况有所不同，到今天我戒了12天了，有时候还是会很难受，还有一个毛病就是手有时候会抖，臂部肌肉会有点酸。
不管什么症状都无所谓，因为我知道我必须戒烟，即使我现在为了这些症状而复吸，有一天我还要重新经历一次这些痛苦，包括已经忍过来的痛苦。而且又得付出几周的时间无所事事，乱发脾气，又要失信于人、失信于自己，又要再次树立勇气，重新开始，这是何苦呢？刚才又看了一下《这书》，按照卡尔的说法，我的状态是危险而难以持久的，因为我始终觉得自己是在“戒烟”，而不是在扔掉最后一根烟的那一刻起，就认为自己是一名“快乐的非吸烟者”。认为自己是在戒烟，势必就会有一种牺牲感，就会经常质疑戒烟的决定是否正确，这就很危险。朋友们，这都是真的啊（抄袭一下陈大慧的口头禅）！我真是经常质疑戒烟的决定是否正确。
记得卡尔说过他是找过一个催眠师后才戒烟成功的，我估计这个催眠师最大的功劳就是在卡尔的潜意识里种下一句话——“你是一名快乐的非吸烟者”。我还想起《老友记》里钱德勒第二次戒烟也用了催眠大师的磁带，只不过这磁带是给女生戒烟用的，所以磁带给钱德勒的大脑中种下的话是“你是一名成功的、有自信女性”，之后钱德勒倒是把烟戒了，但也从此喜欢上了口红等女式化妆品，洗完澡后浴巾也是系到胸部而不是腰部。
估计卡尔觉得催眠不催眠并不重要，重要的是洗脑，也可以自己给自己催眠。只要你抱定一个想法——“我是非吸烟者，压根儿就不会吸烟”，一切问题都迎刃而解了。以后试试这个。
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老字号：charliecjy ：（戒烟日期2011年6月8日）戒烟的成功的表象是一辈子不再抽烟。实现戒烟成功内心有两个境界：
1 “身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”
2“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。” 戒烟成功的
第一种境界叫念，
不时的念叨自己，不时的提醒自己。往往包含苦行僧式的努力。
第二种境界叫忘，
忘记自己吸烟过，当做自己从未吸烟过。果断坚毅 该舍即舍 洒脱成功的人都是某一方面悟道了的人。

楼主如果有兴趣，可以报名到我们团戒班来，大家互相鼓励，共同戒烟，您先看完以下内容再考虑是否入团戒烟，戒烟，把心态调整好，不难的...
1.http://tieba.baidu.com/p/1105812975?pn=1
2.最近刚入团的戒友：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1201144016
入不入您自己决定，绝没打广告...
祝您戒烟成功！


抱歉昨天电脑问题，没来打卡 今天补上。

所谓一日抽烟 终身戒烟。现在已经没前几日那么强烈的吸烟欲望。但是在一些特定的时间里还是有吸烟的冲动。我一直告诫自己 如果真的是没有烟就过不下去，那我可以继续拿起火机

昨天下午，约了一位老朋友在一家咖啡店里谈天。
外面的阳光很充足，但有一点点寒意，人们已经穿上了长衣长裤，这是一家新装修的咖啡店，现代风格，整洁干净。店里的人很少，我们挑了一个靠窗的位置，外面的阳光透过树荫，斑斑点点的照进屋内，暖暖的，很温馨。我们叫了这家店里一壶上等的咖啡，这一时刻，我觉得是放松，是慵懒。
我的朋友随手掏出了一合香烟放到了桌子上，我一看，是我以前经常抽的那个牌子，我的心里有一种莫名的亲切感，认认真真的看了两眼。之后暗暗的告诉自己，你已经戒了8个月，不能有这样的想法，要坚持住！瞬间这样的想法就消失了。
我们围绕着工作谈了很久，他起身去了卫生间，我的目光再一次落到了那合烟上，突然有一种强烈的占有感，有想吸一口的强烈愿望，我把这盒烟拿在手里看了又看，潜意识里在问自己你还熟悉它吗？我的直觉告诉我，既熟悉又陌生。这时，朋友回来了，他看我手里拿着这盒香烟，很惊诧，问我，“想抽一支吗”？我说：“奥！看看，不想不想。但看到他吞云吐雾青烟缭绕，悠然自得的样子，说句心里话，还是有一些羡慕，有抽一口的想法。我们又谈了一会，便离开了这家咖啡店。
这两天我一直都在想这件事，戒了这么久的烟了，偶尔还会有这么强烈的愿望，还真的是修行不够啊！继续修行吧！


阿弥陀佛！`

能戒五不错了，我最近心情差的不得了，每天多抽三四根，连续抽了一个星期了，后悔呀！！！

昨天下午，约了一位老朋友在一家咖啡店里谈天。
外面的阳光很充足，但有一点点寒意，人们已经穿上了长衣长裤，这是一家新装修的咖啡店，现代风格，整洁干净。店里的人很少，我们挑了一个靠窗的位置，外面的阳光透过树荫，斑斑点点的照进屋内，暖暖的，很温馨。我们叫了这家店里一壶上等的咖啡，这一时刻，我觉得是放松，是慵懒。
我的朋友随手掏出了一合香烟放到了桌子上，我一看，是我以前经常抽的那个牌子，我的心里有一种莫名的亲切感，认认真真的看了两眼。之后暗暗的告诉自己，你已经戒了8个月，不能有这样的想法，要坚持住！瞬间这样的想法就消失了。
我们围绕着工作谈了很久，他起身去了卫生间，我的目光再一次落到了那合烟上，突然有一种强烈的占有感，有想吸一口的强烈愿望，我把这盒烟拿在手里看了又看，潜意识里在问自己你还熟悉它吗？我的直觉告诉我，既熟悉又陌生。这时，朋友回来了，他看我手里拿着这盒香烟，很惊诧，问我，“想抽一支吗”？我说：“奥！看看，不想不想。但看到他吞云吐雾青烟缭绕，悠然自得的样子，说句心里话，还是有一些羡慕，有抽一口的想法。我们又谈了一会，便离开了这家咖啡店。
这两天我一直都在想这件事，戒了这么久的烟了，偶尔还会有这么强烈的愿望，还真的是修行不够啊！继续修行吧！